¿Cómo cuidar los dientes de tu bebé?   Procura que la dieta del bebé sea saludable Los alimentos que tienen mucha azúcar pueden ser perjudiciales para los dientes y favorecen la formación de caries.

Limpia y revisa el estado de los dientes del bebé

Limpia la boca y las encías utilizando un una gasa húmeda después de cada comida. Cuando comiencen a salir los dientes, cambia la gasa por un cepillo de cabeza pequeña con cerdas muy suaves. Si detecta alguna anomalía en los dientes del bebé (manchas o puntos en los dientes por ejemplo) no dudes en acudir al dentista.

Ten cuidado con los chupones y biberones

Si el bebé utiliza chupón evita agregarle dulce (como miel) ya que esto propicia la formación de cariesy puede lastimar los dientes. De forma similar, no dejes que tú bebé mantenga su biberón en la boca por mucho tiempo si este contiene algún líquido dulce (como jugo o refresco) y ten cuidado de no acostarlo con el mismo. Te recomendamos retirar el biberón y el chupón a más tardar al año de edad.

Acude al dentista

Podrás resolver cualquier duda o aclaración que tengas. El dentista será tu mejor aliado para cuidar los dientes de tu bebé.

La salud dental de tu bebé es muy importante, no la descuides.

1.-Los dientes se descalcifican durante el embarazo
Mito: Los dientes no sufren descalcificación durante el embarazo aunque sí se vuelven más propensos a acumular placa dentobacteriana y sarro.

2.-Tener mal aliento puede ser síntoma de un problema dental
Realidad: Algunas enfermedades dentales como caries profundas o un diente infectado pueden provocar el mal aliento. Si este problema persiste lo mejor es que acudas al dentista.

3.-Es importante no solo cepillar los dientes sino también la lengua y las mejillas
Realidad: No solo hay organismos dañinos en nuestros dientes sino también en las mejillas y la lengua. Por esta razón es importante cepillarlas.

4.-Los problemas dentales desaparecerán por si solos después de un tiempo
Mito: Los problemas dentales no solo no desaparecerán, sino que podrían empeorar y causar complicaciones para el paciente. Este es el caso por ejemplo de una caries.

5.-No importa cómo me cepille los dientes mientras me los cepille.
Mito: Cepillar los dientes de forma incorrecta puede ser perjudicial. Por ejemplo cepillar los dientes en forma horizontal no solo no remueve la placa dentobacteriana sino que la distribuye por la boca. También se podría dañar la superficie de los dientes y/o lastimar las encías.

6.-No importa qué tipo de cepillo utilice para cepillarme los dientes
Mito: Utilizar un cepillo dental inadecuado es perjudicial para la boca. Si el cepillo es muy grande dificultara la limpieza de las últimas muelas y facilitara lastimar las encías golpeándolas con el mismo cepillo.
Lo ideal es utilizar un cepillo mediano y de cerdas suaves.  

7.-No cepillarse los dientes por las noches es especialmente dañino.
Realidad: En las noches se reduce la producción de saliva y los movimientos de nuestra lengua,  lo que fomenta la acumulación de placa dentobacteriana. Por esta razón es muy importante cepillarnos los dientes antes de ir a dormir. 

8.-Los refrescos son una de las causas más comunes de las picaduras de dientes
Realidad: Los ácidos y los azúcares que contienen este tipo de bebidas propician la acumulación de bacterias y debilitan el esmalte de los dientes facilitando la formación de caries.
El consumo de los refrescos se ha incrementado en los últimos años. México, según el periódico “El Informador”, es el país número uno en el consumo de refrescos de cola.

9.-Mantener una buena salud bucal es complicado
Mito: Para tener una buena salud bucal solo hay que tener una buena higiene bucal, asistir regularmente al odontólogo y comer sanamente.

10.-Fumar no causa cáncer bucal
Mito: A largo plazo fumar aumenta el riesgo de cáncer bucal y enfermedades en las encías, además de producir manchas en las encías, fomentar la acumulación de sarro y provocar mal aliento.

¿Sabías que el tabaco causa graves problemas en la salud de tu boca y dientes? La boca y los dientes son el primer punto de contacto tanto con el cigarro como con el humo del mismo, situación que trae varias consecuencias negativas: Causa mal aliento Puede manchar los dientes de color café e incluso negro a causa de la nicotina y el alquitrán
Aumenta la probabilidad de contraer gingivitis (inflamación de las encías) o periodontitis (infección que puede causar pérdida del hueso que da soporte a los dientes, llegando incluso a perderlos.
Dificulta la circulación hacia las encías lo que puede reducir la efectividad de nuestros anticuerpos  así como la correcta cicatrización de la boca.
Es causa de cáncer. El cigarro propicia distintos tipos de cáncer como el bucal, de laringe o de esófago. Hay que recordar que el cáncer bucal es muy agresivo y difícil de tratar, llegando a causar incluso la muerte

¿Qué pasa si dejo de fumar?

Dejar de fumar no revertirá todo el daño ya causado, sin embargo evitará que éste empeore. Nunca es tarde para dejar este dañino hábito.

Dejar de fumar es especialmente importante en mujeres embarazadas ya que el tabaco multiplica el riesgo de enfermedades bucales así como afectar el buen desarrollo del bebé.

En pocas palabras el tabaco abre la puerta a un sin número de enfermedades, dejar de fumar puede ser difícil pero será muy benéfico para tu salud.

La mayor parte de las enfermedades periodontales están causadas por infecciones bacterianas. Estas bacterias pueden acabar en el torrente sanguíneo a través de los capilares del diente y aumentar los procesos inflamatorios. Los procesos inflamatorios son la principal causa de la ateroesclerosis y ésta a su vez, una de las principales causas de ataques cardiacos y accidentes cerebrovasculares. Esto recalca la importancia que tiene el lavarse los dientes después de comer.

Una buena forma de cuidar la higiene oral es lavarse los dientes 3 veces al día durante mínimo 3 minutos (después del desayuno, comida y cena) y usar hilo dental para limpiar los espacios interdentales. También es recomendable el uso de enjuagues bucales, preferentemente que no contengan alcohol.

La forma correcta de cepillar los dientes es la siguiente:

Cepillado de parte frontal de los dientes

-El cepillado debe de ser con movimientos de arriba hacia abajo comenzando desde la encía y abarcando todo el diente.

-Para los dientes superiores el cepillado se realiza de la encía hacia abajo mientras que en el caso de los dientes inferiores se debe realizar de la encía hacia arriba.

-El cepillo se debe inclinar a 45° con respecto a los dientes antes de realizar cada movimiento.

Cepillado de la parte trasera de los dientes

-El cepillo se debe colocar detrás de los dientes y hacer un movimiento de barrido hacia afuera de la boca.

Cepillado de muelas

-La superficie con la que masticamos se cepilla con movimientos circulares.

-Los costados se cepillan con movimientos circulares terminando un movimiento hacia arriba si se trata de las muelas superiores y hacia abajo si se trata de las muelas inferiores.

Tip: Recuerda cepillar todas las muelas y pon especial atención en las de hasta atrás.

Cepillado de lengua

La lengua se debe cepillar brevemente con movimientos verticales de arriba hacia abajo.

Tip: Aguantar la respiración puede ayudar en caso de que cepillarte la lengua te provoque asco

Cepillado de mejillas

-Se deben de cepillar con movimientos cortos y suaves cuidando no lastimar las encías

Cepillarnos los dientes de la forma correcta nos permite tener tanto una mejor apariencia como una mejor salud